49104

。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 ダンス教室 ジルバを踊る ジジとババ ( ◠‿◠ )☝
平成27年長月 9月1日                (シルバー川柳)

いや~すごかですもんね。ちゃんと踊れるっけんすごかたい!
グラッチェなんか、盆踊りになるもんね(´・ω・`)
まあ~ちょと踊ればチークたい、あいはよかばい!
どがんね、こんど踊らんね( ◠‿◠ )☝          (させぼ弁)


。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 踊るアホ~に骨きたる。

骨づくりに欠かせないのが「骨に圧を加える」ことです。
でも凄いことをやらなくてもいいんですよ。
地球は新幹線の速さで自転していますので、普通ですと
遠心力が働いて私たちは投げ出されるのですが、引力の
おかげで立つことができますね。
ですから「骨を創る」には「善玉のカルシウム」を食べて
「歩く」「散歩する」「体操する」「お掃除する」など
体を動かすことですね。
その意味で「ダンス」は楽しみながら「骨づくり」ができ
最高にいいのでは。続けてくださいね。
                グラッチェ( ◠‿◠ )☝
hone

hone
まずは健康相談窓口へお電話ください